Olivia Montes de Alba

Soy comunicadora especializada en salud y bienestar integral. Estudié Comunicación y después un posgrado en comunicación de la salud, y llevo años traduciendo lo que dicen las especialistas a un idioma que una pueda usar en su vida diaria.

Nací en Guadalajara y vivo en la Ciudad de México con mi hija de 19 años. Tengo 45 y escribo Mujer Plena porque, cuando empezaron mis propios cambios, nadie me había explicado nada. Esta revista es la que me hubiera gustado leer.

Aquí hablo de la piel, las hormonas, el sueño, el cuerpo y las emociones después de los 45: con datos, sin alarmas y como se lo contaría a una amiga. Cuando algo me ha servido de verdad, te lo cuento y te digo dónde conseguirlo.