La guía de cabecera de Mujer Plena, de la primera señal a la calma.
Entras a un cuarto y no sabes a qué. Se te va el nombre de la actriz a media frase. Tiene nombre, tiene explicación hormonal y, sobre todo, pasa.
Una de cada tres mujeres de nuestra edad lo vive y casi ninguna lo dice. No es "parte de ser mamá" ni "de la edad": es un músculo que se puede entrenar y un tejido que se puede tratar.
No es falta de voluntad y no se arregla con más cardio ni menos comida. Es un cambio de dónde guarda grasa el cuerpo, y la estrategia es distinta a la de los 30.
No es que "tengas algo pendiente". Es que a esa hora se cruzan tres hormonas y tu cerebro, con menos estrógenos, ya no sabe ignorarlas.
No te estás descuidando. Las mismas hormonas que se van de los ovarios también se van de la piel, el folículo y la uña, y cada uno lo nota a su manera.
Nadie nos avisó que la menopausia tiene una antesala de años. Si tienes más de 40 y "algo cambió" sin que sepas qué, probablemente ya estás en ella.
Compras la crema cara, la aplicas con cariño y la piel sigue viéndose gris. No es la crema: es la capa que no la deja entrar.
El "bigote de la menopausia" no es un defecto ni descuido: es química. Te explico qué cambia en tu piel después de los 45 y qué opciones hay, de la más agresiva a la más amable.
Una revista para las que ya pasamos los 45 y queremos entender lo que nos pasa, sin alarmas y sin vergüenza.